2013年12月07日

無理せず続けたい!ダイエットを意識した食事。

朝、昼はがっつり食べてもいいけど、夕食は粗食にっていうダイエットありますよね?
実は、ラーメン、パスタなどの麺類が大好きで、野菜や食物繊維は不足しているなっとは思っていたんですけど、朝はパン食、昼はラーメン/パスタ、夜1汁2采という食生活をつづけていたら、1年目はなんとか身体が維持継続をがんばってくれたんですけど、その後少しずつ太ってしまいました。
やっぱり、寝る前の夕食の内容と食べてから寝るまでの時間が大切なんですね。
今後、夜は納豆、ごはん、おしんこ、お味噌汁という粗食にしようかな。その分、朝、昼はしっかり食べたい物を食べるの!
3食がまんしているより、1日1食がまんするだけのほうが続くと思いませんか?
ちょっと、このペースで頑張ってみようと思います♪
引っ越し見積もり 方法
posted by マッサチ at 14:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月30日

半沢直樹

昨日半沢直樹最終回だったらしいですね。私はいつも録画して見る派なので見てないです。先週の放送分も見てないので今日見ようと思います。最近テレビ番組おもしろいのやってなくてつまらない。半沢直樹ぐらいしか見るものなかった。バラエティーもいまいちぱっとしないし。私はお笑いが好きだからレッドカーペットとか復活してほしいな。ほかにもネタ見せ番組とかもっとやってほしい。後は昔やってたたけしの万物創世記みたいな知的な番組が見たい。クイズ番組とかは見ていて面白くないのでつまらない。視聴者は商品もらえないし。どうせやるなら視聴者にも何かメリットのあるものやればいいのになって思う。テレビよりネットやってるほうがずっと面白い。2ちゃんねるのまとめサイトとか本当に面白い。
パールノーブ
posted by マッサチ at 08:04| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月24日

レシピの女王

毎日ご飯を作っているけど、こんなに家庭料理って昇華できるんだなぁ。
いわゆる料理上手のママ。素敵だなぁ。

主婦ってフューチャーされることってなかなかない。ご飯だって毎日作るけど、評価だってされる訳じゃない。
おいしいって言ってくれるだけで本当に嬉しいのに。

このレシピの女王に出てる方だって、普段見かけてもわからないよね。
でも、こうやって取り上げられて料理を作ればアイディアもいっぱい、栄養も考えられたお料理のエキスパート。
それに、一人一人にドラマがあって、障碍児をかかえるお母さん、子供が体が弱くって、市販品を食べられない代わりに自分で料理を勉強したお母さん。

スーパーへ行くと、主婦の方がいっぱい居るけど、それぞれにいろんなものを抱えているんだろうなぁと思ったり。
こんな昼のテレビのひとコーナーだけど、なんか色々考えさせられちゃったな。
マナラホットクレンジングゲル
posted by マッサチ at 07:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。